视黄醇当量高的食物

• 序号
• 食物名称
• 含量
• 序号
• 食物名称
• 含量
• 1
• 茶水
• 99.8 (微克)
• 2
• 白醋
• 99.4 (微克)
• 3
• 籽瓜
• 98.7 (微克)
• 4
• 灵蜜瓜
• 98.1 (微克)
• 5
• 豆汁(生)
• 97.4 (微克)
• 6
• 黄酒(均值)
• 97.2 (微克)
• 7
• 面西胡瓜
• 97 (微克)
• 8
• 金塔寺瓜
• 96.9 (微克)
• 9
• 豆腐脑[老豆腐]
• 96.7 (微克)
• 10
• 清爽型啤酒(6度)
• 96.6 (微克)
• 11
• 冬瓜
• 96.6 (微克)
• 12
• 豆浆
• 96.4 (微克)
• 13
• 地衣(水浸)
• 96.4 (微克)
• 14
• 特制啤酒(5度)
• 96.3 (微克)
• 15
• 白瓜
• 96.2 (微克)
• 16
• 水芹菜
• 96.2 (微克)
• 17
• 笋瓜[生瓜]
• 96.1 (微克)
• 18
• 油菜(小)
• 96 (微克)
• 19
• 啤酒(均值)
• 95.9 (微克)
• 20
• 五香醋
• 95.9 (微克)
• 21
• 方瓜
• 95.8 (微克)
• 22
• 生菜(叶用莴苣)
• 95.8 (微克)
• 23
• 黄瓜[胡瓜]
• 95.8 (微克)
• 24
• 北京特制啤酒(6度)
• 95.7 (微克)
• 25
• 生菜(牛俐)[油麦菜]
• 95.7 (微克)
• 26
• 荞菜[野荞]
• 95.6 (微克)
• 27
• 酸模
• 95.6 (微克)
• 28
• 奶柿子[西红柿]
• 95.6 (微克)
• 29
• 金瓜
• 95.6 (微克)
• 30
• 节瓜[毛瓜]
• 95.6 (微克)
• 31
• 果味奶
• 95.5 (微克)
• 32
• 莴笋[莴苣]
• 95.5 (微克)
• 33
• 葫芦[长瓜，蒲瓜，瓠瓜]
• 95.3 (微克)
• 34
• 麻醉瓜
• 95.2 (微克)
• 35
• 瓦罐鸡汤(汤)
• 95.2 (微克)
• 36
• 酸白菜[酸菜]
• 95.2 (微克)
• 37
• 大白菜(小白口)
• 95.2 (微克)
• 38
• 大白菜(青白口)
• 95.1 (微克)
• 39
• 观达菜[根达菜，牛皮菜]
• 95.1 (微克)
• 40
• 黄河蜜瓜
• 95 (微克)
• 41
• 菜瓜[生瓜，白瓜]
• 95 (微克)
• 42
• 蒲菜[香蒲，甘蒲，野茭白]
• 95 (微克)
• 43
• 芥菜(茎用)[青头菜]
• 95 (微克)
• 44
• 橙汁汽水
• 94.9 (微克)
• 45
• 西葫芦
• 94.9 (微克)
• 46
• 大白菜(均值)
• 94.6 (微克)
• 47
• 绿豆芽
• 94.6 (微克)
• 48
• 芥菜(大叶)[盖菜]
• 94.6 (微克)
• 49
• 小白菜
• 94.5 (微克)
• 50
• 姜(子姜)[嫩姜]
• 94.5 (微克)
• 51
• 莼菜(瓶装)[花案菜]
• 94.5 (微克)
• 52
• 豆瓣菜[西洋菜，水田芥]
• 94.5 (微克)
• 53
• 海带[江白菜]
• 94.4 (微克)
• 54
• 红旦旦萝卜
• 94.4 (微克)
• 55
• 番茄[西红柿]
• 94.4 (微克)
• 56
• 龙牙豆[玉豆]
• 94.4 (微克)
• 57
• 小西胡瓜
• 94.4 (微克)
• 58
• 丝瓜
• 94.3 (微克)
• 59
• 佛手瓜[棒瓜，菜肴梨]
• 94.3 (微克)
• 60
• 莴笋叶[莴苣叶]
• 94.2 (微克)
• 61
• 芹菜(白茎)[旱芹，药芹]
• 94.2 (微克)
• 62
• 海带(浸)[江白菜，昆布]
• 94.1 (微克)
• 63
• 蛇瓜[蛇豆，大豆角]
• 94.1 (微克)
• 64
• 油菜(黑)
• 94.1 (微克)
• 65
• 瓢儿白[瓢儿菜]
• 94.1 (微克)
• 66
• 豆奶[豆乳]
• 94 (微克)
• 67
• 爬景天[石头菜]
• 94 (微克)
• 68
• 小水萝卜[算盘子，红皮萝卜]
• 93.9 (微克)
• 69
• 橙珍(易拉罐装)
• 93.8 (微克)
• 70
• 红萝卜
• 93.8 (微克)
• 71
• 菊苣
• 93.8 (微克)
• 72
• 白花菜
• 93.7 (微克)
• 73
• 牛蹄筋(泡发)
• 93.6 (微克)
• 74
• 大白菜(白梗)[黄芽白]
• 93.6 (微克)
• 75
• 海参(水浸)
• 93.5 (微克)
• 76
• 心里美萝卜
• 93.5 (微克)
• 77
• 番茄(整个，罐头)
• 93.5 (微克)
• 78
• 南瓜[倭瓜，番瓜]
• 93.5 (微克)
• 79
• 西瓜(郑州三号)
• 93.4 (微克)
• 80
• 白萝卜[莱菔]
• 93.4 (微克)
• 81
• 苦瓜[凉瓜，癞瓜]
• 93.4 (微克)
• 82
• 茄子(均值)
• 93.4 (微克)
• 83
• 西瓜(均值)
• 93.3 (微克)
• 84
• 白兰瓜
• 93.2 (微克)
• 85
• 汤菜
• 93.2 (微克)
• 86
• 甘蓝[圆白菜，卷心菜]
• 93.2 (微克)
• 87
• 芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜]
• 93.2 (微克)
• 88
• 韭黄[韭芽]
• 93.2 (微克)
• 89
• 食用大黄
• 93.1 (微克)
• 90
• 柠檬汁
• 93.1 (微克)
• 91
• 百令可乐
• 93.1 (微克)
• 92
• 茄子(紫皮，长)
• 93.1 (微克)
• 93
• 毛笋[毛竹笋]
• 93.1 (微克)
• 94
• 芹菜茎
• 93.1 (微克)
• 95
• 玉米笋(罐头)
• 93 (微克)
• 96
• 白金瓜
• 93 (微克)
• 97
• 甜椒[灯笼椒，柿子椒]
• 93 (微克)
• 98
• 芦笋[石刁柏，龙须菜]
• 93 (微克)
• 99
• 茼蒿[蓬蒿菜，艾菜]
• 93 (微克)
• 100
• 蒜黄
• 93 (微克)