玉米(鲜)的营养成分表
类别：谷类 （指100克可食部食品中的含量）
| 热量 | 106 (千卡) | 硫胺素 | 0.16 (毫克) |
|---|---|---|---|
| 钙 | 0 (毫克) | 蛋白质 | 4 (克) |
| 核黄素 | 0.11 (毫克) | 镁 | 32 (毫克) |
| 脂肪 | 1.2 (克) | 烟酸 | 1.8 (毫克) |
| 铁 | 1.1 (毫克) | 碳水化合物 | 19.9 (克) |
| 维生素C | 16 (毫克) | 锰 | 0.22 (毫克) |
| 膳食纤维 | 2.9 (克) | 维生素E | 0.46 (毫克) |
| 锌 | 0.9 (毫克) | 维生素A | 0 (微克) |
| 胆固醇 | 0 (毫克) | 铜 | 0.09 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.7 (微克) | 钾 | 238 (毫克) |
| 磷 | 117 (毫克) | 视黄醇当量 | 71.3 (微克) |
| 钠 | 1.1 (毫克) | 硒 | 1.63 (微克) |
营养成分：这里为玉米(鲜)中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
相关食物：
食物分类： 谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿食品 小吃甜饼 速食食品 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食及其它