高蛋白食物

• 序号
• 食物名称
• 含量
• 序号
• 食物名称
• 含量
• 1
• 骆驼掌
• 72.8 (克)
• 2
• 墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]
• 65.3 (克)
• 3
• 鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]
• 60 (克)
• 4
• 豆腐丝(干)
• 57.7 (克)
• 5
• 扇贝(干)[干贝]
• 55.6 (克)
• 6
• 奶疙瘩[奶酪干，干酸奶]
• 55.1 (克)
• 7
• 鲍鱼(干)
• 54.1 (克)
• 8
• 奶豆腐(脱脂)
• 53.7 (克)
• 9
• 海参(干)
• 50.2 (克)
• 10
• 贻贝(干)[淡菜，壳菜]
• 47.8 (克)
• 11
• 酵母(干)
• 47.6 (克)
• 12
• 蛏干[蛏子缢，蛏青子]
• 46.5 (克)
• 13
• 奶豆腐(鲜)
• 46.2 (克)
• 14
• 鱼片干
• 46.1 (克)
• 15
• 咖哩牛肉干
• 45.9 (克)
• 16
• 牛肉干
• 45.6 (克)
• 17
• 豆腐皮
• 44.6 (克)
• 18
• 腐竹
• 44.6 (克)
• 19
• 枝竹
• 44.4 (克)
• 20
• 猪胆肝
• 44.2 (克)
• 21
• 虾米[海米，虾仁]
• 43.7 (克)
• 22
• 荆豆
• 43.6 (克)
• 23
• 鸡蛋粉[全蛋粉]
• 43.4 (克)
• 24
• 豆粕
• 42.5 (克)
• 25
• 酸酪蛋
• 40.4 (克)
• 26
• 味精
• 40.1 (克)
• 27
• 曲拉
• 39.1 (克)
• 28
• 口蘑(白蘑)
• 38.7 (克)
• 29
• 太仓肉松
• 38.6 (克)
• 30
• 丁香鱼(干)
• 37.5 (克)
• 31
• 达乌里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆苗
• 36.8 (克)
• 32
• 豆粕(膨化)[大豆蛋白]
• 36.6 (克)
• 33
• 小麦胚粉
• 36.4 (克)
• 34
• 苜蓿籽[紫苜蓿籽]
• 36.4 (克)
• 35
• 黑豆[黑大豆]
• 36 (克)
• 36
• 南瓜子(炒)[白瓜子]
• 36 (克)
• 37
• 老年保健肉松
• 35.8 (克)
• 38
• 猪蹄筋
• 35.3 (克)
• 39
• 牛蹄筋(熟)
• 35.2 (克)
• 40
• 黄豆[大豆]
• 35 (克)
• 41
• 青豆[青大豆]
• 34.5 (克)
• 42
• 羊蹄筋(生)
• 34.3 (克)
• 43
• 绿茶
• 34.2 (克)
• 44
• 牛蹄筋
• 34.1 (克)
• 45
• 驴肉(酱)
• 33.7 (克)
• 46
• 香杏片口蘑(干)
• 33.4 (克)
• 47
• 油炸豆花
• 33.4 (克)
• 48
• 甲级龙井
• 33.3 (克)
• 49
• 南瓜子仁
• 33.2 (克)
• 50
• 西瓜子(炒)
• 32.7 (克)
• 51
• 黄豆粉
• 32.7 (克)
• 52
• 西瓜子仁
• 32.4 (克)
• 53
• 鸡蛋黄粉
• 31.6 (克)
• 54
• 契达干酪(脱脂)
• 31.5 (克)
• 55
• 酱牛肉
• 31.4 (克)
• 56
• 虾皮
• 30.7 (克)
• 57
• 鲮鱼(罐头)
• 30.7 (克)
• 58
• 马肉(卤)
• 30.5 (克)
• 59
• 榛子(炒)
• 30.5 (克)
• 60
• 西瓜子(话梅)
• 30.3 (克)
• 61
• 驴鞭
• 29.7 (克)
• 62
• 扒鸡
• 29.6 (克)
• 63
• 卤煮鸡
• 29.4 (克)
• 64
• 珠茶
• 28.7 (克)
• 65
• 羊肉干
• 28.2 (克)
• 66
• 白沙蒿籽[沙蒿籽]
• 27.9 (克)
• 67
• 驴肉(卤)
• 27.7 (克)
• 68
• 炸素虾
• 27.6 (克)
• 69
• 羊肉手抓
• 27.3 (克)
• 70
• 马牙大豆
• 27.2 (克)
• 71
• 牛鞭(泡发)
• 27.2 (克)
• 72
• 花茶
• 27.1 (克)
• 73
• 蚕豆(烤)
• 27 (克)
• 74
• 驴肉(煮)
• 27 (克)
• 75
• 油面筋
• 26.9 (克)
• 76
• 羊肚菌[干狼肚]
• 26.9 (克)
• 77
• 鸭掌
• 26.9 (克)
• 78
• 蚕豆(炸)[开花豆]
• 26.7 (克)
• 79
• 紫菜(干)
• 26.7 (克)
• 80
• 红茶
• 26.7 (克)
• 81
• 羊肉串(电烤)
• 26.4 (克)
• 82
• 猪肝(卤煮)
• 26.4 (克)
• 83
• 腊羊肉
• 26.1 (克)
• 84
• 羊肉串(烤)
• 26 (克)
• 85
• 白笋(干)
• 26 (克)
• 86
• 柿叶茶
• 25.8 (克)
• 87
• 杏仁(炒)
• 25.7 (克)
• 88
• 奶酪[干酪]
• 25.7 (克)
• 89
• 骆驼蹄
• 25.6 (克)
• 90
• 契达干酪(普通)
• 25.5 (克)
• 91
• 蚕豆(去皮)
• 25.4 (克)
• 92
• 山羊肉(酱)
• 25.4 (克)
• 93
• 扁豆
• 25.3 (克)
• 94
• 油炸豆瓣
• 25.1 (克)
• 95
• 福建式肉松
• 25.1 (克)
• 96
• 花生仁(生)
• 24.8 (克)
• 97
• 郁李仁
• 24.8 (克)
• 98
• 蚕豆(带皮)
• 24.6 (克)
• 99
• 卤猪杂
• 24.6 (克)
• 100
• 千张[百页]
• 24.5 (克)