杂色蛤蜊的营养成分表
类别：鱼虾蟹贝 （指100克可食部食品中的含量）
| 热量 | 53 (千卡) | 硫胺素 | 0.01 (毫克) |
|---|---|---|---|
| 钙 | 177 (毫克) | 蛋白质 | 7.5 (克) |
| 核黄素 | 0.21 (毫克) | 镁 | 59 (毫克) |
| 脂肪 | 2.2 (克) | 烟酸 | 1.5 (毫克) |
| 铁 | 12.7 (毫克) | 碳水化合物 | 0.7 (克) |
| 维生素C | 0 (毫克) | 锰 | 0.41 (毫克) |
| 膳食纤维 | 0 (克) | 维生素E | 3.86 (毫克) |
| 锌 | 5.13 (毫克) | 维生素A | 0 (微克) |
| 胆固醇 | 106 (毫克) | 铜 | 0.11 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 1.9 (微克) | 钾 | 97 (毫克) |
| 磷 | 161 (毫克) | 视黄醇当量 | 87.7 (微克) |
| 钠 | 494.6 (毫克) | 硒 | 40.6 (微克) |
营养成分：这里为杂色蛤蜊中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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