馒头(标准粉)的营养成分表
类别：谷类 （指100克可食部食品中的含量）
| 热量 | 233 (千卡) | 硫胺素 | 0.05 (毫克) |
|---|---|---|---|
| 钙 | 18 (毫克) | 蛋白质 | 7.8 (克) |
| 核黄素 | 0.07 (毫克) | 镁 | 39 (毫克) |
| 脂肪 | 1 (克) | 烟酸 | 0 (毫克) |
| 铁 | 1.9 (毫克) | 碳水化合物 | 48.3 (克) |
| 维生素C | 0 (毫克) | 锰 | 1.27 (毫克) |
| 膳食纤维 | 1.5 (克) | 维生素E | 0.86 (毫克) |
| 锌 | 1.01 (毫克) | 维生素A | 0 (微克) |
| 胆固醇 | 0 (毫克) | 铜 | 0.14 (毫克) |
| 胡罗卜素 | 0.9 (微克) | 钾 | 129 (毫克) |
| 磷 | 136 (毫克) | 视黄醇当量 | 40.5 (微克) |
| 钠 | 165.2 (毫克) | 硒 | 9.7 (微克) |
营养成分：这里为馒头(标准粉)中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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