馒头(均值)的营养成分表

类别:谷类 (指100克可食部食品中的含量)
热量 221 (千卡) 硫胺素 0.04 (毫克)
38 (毫克) 蛋白质 7 (克)
核黄素 0.05 (毫克) 30 (毫克)
脂肪 1.1 (克) 烟酸 0 (毫克)
1.8 (毫克) 碳水化合物 45.7 (克)
维生素C 0 (毫克) 0.78 (毫克)
膳食纤维 1.3 (克) 维生素E 0.65 (毫克)
0.71 (毫克) 维生素A 0 (微克)
胆固醇 0 (毫克) 0.1 (毫克)
胡罗卜素 1 (微克) 138 (毫克)
107 (毫克) 视黄醇当量 43.9 (微克)
165.1 (毫克) 8.45 (微克)

营养成分:这里为馒头(均值)中100克可食部的营养素含量。

食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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食物分类: 谷类 薯类淀粉 干豆类 蔬菜类 菌藻类 水果类 坚果种子 畜肉类 禽肉类 乳类 蛋类 鱼虾蟹贝 婴幼儿食品 小吃甜饼 速食食品 软饮料 酒精饮料 糖蜜饯类 油脂类 调味品类 药食及其它