坚果种子 共44种

详细介绍坚果种子食物中常见的营养素：维生素、矿物质等的作用与功能，并通过科学的方法，告诉您每种营养素在坚果种子食物中的含量排行榜。缺什么，补什么！

• 芡实米[鸡头米]
• 芡实米(鲜)[鸡头米]
• 芝麻籽(黑)
• 芝麻籽(白)
• 西瓜子仁
• 西瓜子(话梅)
• 西瓜子(炒)
• 南瓜子仁
• 南瓜子(炒)[白瓜子]
• 莲子(糖水罐头)
• 莲子(干)
• 葵花子仁
• 葵花子(炒)
• 葵花子(生)
• 花生仁(炒)
• 花生仁(生)
• 花生(炒)
• 花生(鲜)[落花生，长生果]
• 胡麻籽
• 榛子(炒)
• 榛子(干)
• 腰果
• 橡实[橡子，青冈子]
• 杏仁(烤干，加盐)
• 杏仁(烤干，不加盐)
• 杏仁(过油炸干)
• 杏仁(漂白后)
• 杏仁(原味全部)
• 杏仁(炒)
• 杏仁(大)
• 杏仁
• 松子仁
• 松子(炒)
• 松子(生)
• 栗子(熟)[板栗]
• 栗子(干)
• 栗子(鲜)[板栗]
• 山核桃(熟)[小核桃]
• 山核桃(干)
• 毛核桃
• 核桃(干)[胡桃]
• 核桃(鲜)
• 菠萝蜜子
• 白果(干)[银杏]